מערכת האתרמזרנים תקינים שתומכים בעמוד השדרה, חגורת הכתפיים והרגליים שלנו, נועדו כדי לספק לנו שנת לילה מוצלחת ועמוקה יותר. אך מה קורה כשהמזרן שלנו מתחיל להתיישן? התמיכה משתבשת, הגב כואב יותר עם היקיצה ובמהלך היום, הבריאות הכללית מתערערת ועיטושי הבוקר חוגגים.
מכיוון שהקשר שלנו לעולם השינה מתחיל ונגמר במזרן, אין דבר חשוב ודחוף יותר מאשר להחליף אותו כשהוא מתחיל לקפח את חייו. מצד שני, תופעות כמו אלו שהזכרנו קודם עלולות להופיע בהדרגה ויעבור עוד זמן רב מהרגע שיתחילו לצוץ ועד שנקשר אותן למזרן הבלוי. אז מתי יודעים בוודאות שצריך לגשת לחנות המזרנים ולהתחדש? הנה הסימנים המרכזיים:
אתם קמים עייפים ולא מבינים למה
ישנתם טוב וברצף ובכל זאת קמתם עייפים? זה לא בהכרח החלום המוזר שפקד אתכם, אלא מזרן "עייף" ושחוק. השכמה במצב של עייפות יכולה להיגרם מעשרות סיבות, מכלב רחוב שנובח וערער את השינה מבלי שידעתם ועד עייפות מצטברת שמכסת השעות הנוכחית לא הצליחה לכסות. ועם זאת, כשמדובר בבעיה עקבית וחוזרת, הגיע הזמן להחליף את המזרן.
כאבי גב וצוואר
הופעת כאבי גב וצוואר חדים עם היקיצה מבשרים שעליכם לרוץ ולרכוש מזרן חדש. מזרן שגורם להופעת כאבים פוגע בבריאות הגב ועמוד השדרה ואין שום סיבה שתסבלו מכך.
המזרן הפך לערסל
מכירים את המזרנים הרכים שגורמים לכם לשקוע בתוכם? ובכן, זהו מצב לא תקין ואף מסוכן לעמוד השדרה שלכם. כדי לזהות זאת ולא רק בשכיבה, הביטו במזרן מהצד. אם הוא שקוע וקעור, רצוי שתיפטרו ממנו בהקדם.
עיטושי בוקר טורדניים
אחד הסימנים לכך שהמזרון שלכם חדל מלתפקד הוא חוסר היכולת שלו להתמודד עם אבק וחיידקים. כתוצאה מכך, הוא מפסיק לדחות אותם וגורם להצטברות, מה שכמובן גורם לכם להתעטש ברצף ולפתח שלל בעיות בריאות עתידיות.
שינויים במצב הגוף
אם גופכם חווה שינוי דרסטי בשל הריון, דיאטה או למרבה הצער, טיפול רפואי מסוים, זכרו שגופכם יימצא במצב של צורך לתמיכה שונה. המשמעות היא שהקשיחות והתמיכה שנהגתם ליהנות מהם לא יתאימו לכם עוד ותצטרכו לבצע התאמה חדשה כדי לשמור על הגוף במהלך התקופה.
חריקות מציקות
אם אתם מתיישבים או נשכבים על המזרן, קמים ממנו או מחליפים תנוחה ושומעים רעשי חיכוך וחריקה, סימן שמזרונכם צריך לצאת לפנסיה. זה הזמן לגשת אל חנות מזרונים טובה ואיכותית ולבחור לכם פרטנר חדש, תומך ומפנק למהלך הלילות הבאים.