מערכת האתרבשנים האחרונות עלתה המודעות החברתית כלפי אורח חיים בריא. יותר ויותר מסעדות מוסיפות לתפריט שלהם מנות בריאות, יש עלייה בכמות חדרי הכושר הארצית ובגיוון של סוגי הספורט האפשריים, נבנו אפליקציות במיוחד כדי לחשב מטבוליזם, צריכת אנרגיה וכו'. כמו כן, העלייה במודעות לבריאות וספורט הביאה איתה גם את פיתוח גני הכושר הציבוריים.
חשיבות פעילות גופנית
מחקרים רבים מראים כי ספורט בעל חשיבות ניכרת בהשפעה על הבריאות שלנו הפיזית והנפשית בחיי היום יום. לפי מחקרים אלו פעילות ספורטיבית עוזרת לשפר את רמת הריכוז היומית, מפחיתה את כמות הכולסטרול בדם, משפרת את תפקוד הלב, מונע חרדות, מחזק את המערכת חיסונית, מחזק את תחושת הסיפוק העצמי ומחזק מערכות יחסית במידה ומדובר בתחביב משותף וישנם עוד יתרונות רבים. כמו כן, מעבר לפעילות עצמה ישנה משמעות לחשיפה לאור השמש, אשר חשובה לבריאות הגוף (ויטמינים) ולבריאות הנפש.
מתקני הכושר הציבוריים הפכו להיות חלק כמעט מכל גן משחקים וניתן למצוא לפחות פארק כושר אחד בכל עיר, למעשה מדובר בעולם שלם אשר התפתח מתחת לאפנו בשנים האחרונות. התפתחות מתכני הכושר הציבוריים נבעה מתוך הרצון של מוסדות רבים לעודד את הציבור להרבות בפעילות גופנית ולפתח אורח חיים בריא אצל יותר אנשים.
איך לעודד אנשים לעשות יותר ספורט?
שאלה זו היא הסיבה העיקרית לבניית מתקני ספורט ציבוריים, הנגשת מתחמי הספורט והכנסתם לשכונות בנויות זו התשובה. שיטה זו נובעת מקו החשיבה של קרוב לעין קרוב ללב, אנשים מרבים לעשות פעילויות שונות כאשר זה נוח להם. לכן מתקני הכושר נבנו באזורים ציבוריים כדי לשמר את הקירבה לבית ואת הנוחיות. מעבר לכך, איחוד בין אזור מתקני הכושר לאזור גני השעשועים הופך את המתקנים לאזור מפגש מרכזי. הורים יוצאים עם ילדיהם לפארק ובמקביל להנאת הילדים הם יכולים לנצל את הזמן לאימון גופני באוויר הפתוח.
סוגי מתכני הכושר
כיום יש חברות רבות אשר מתמקדות בתעשיית מתכני כושר ציבורים, רבות מהחברות הללו הן חברות ישראליות, כחול לבן, אשר מספקות מגוון רחב של מתקני כושר. ישנם סוגים רבים של מתקני כושר כגון: מתקנים עבור אוכלוסיית הגיל השלישי, עבור ילדים, ישנם מתקני כושר אירוביים (אופניים), אנארוביים (יד אחורית) , מתקני כוח (לחיצת חזה), מתקנים אתגריים (טיפוס) ועוד.
מעבר לכך, המרחב הפתוח מאפשר לערוך אימוני כושר אירובי ולשב עם ציוד ספורט אישי כגון דלגיות, רצועות TRX, מזרונים, גומייה ועוד.
למה להתאמן בחוץ?
אנשים רבים מתקשים להתמיד בהגעה לחדר כושר ובביצוע פעילות גופנית, פעמים רבות דבר אשר יכול לחזק את המוטיבציה לפעילות גופנית זה להפוך את האימון למפגש חברתי. אימון כושר בפארק הציבורי בעל יתרונות רבים, האימון הוא בחינם, לא דורש התחייבות, קרוב לבית ונמצא באוויר הפתוח. כמו כן, לפי מחקרים פעילות גופנית במסגרת משפחה, זוגיות או חברות טובה עוזרת בחיזוק הקשרים בין המשתתפים ומחזקת את המוטיבציה להתאמן.
אם אתם מעוניינים להביא מתקני כושר ציבוריים למקום מגוריכם ולעודד את הפעילות הגופני בקרב התושבים בעיר שלכם אתם מוזמנים לפנות אלינו על מנת לקבל ייעוץ מקצועי.