גיינרים

כושר וספורט

הבדלים בין אבקת חלבון לגיינר

במידה ואתם מתאמנים חדשים אשר נמצאים בתחילת הדרך, ומעוניינים לצבור מסת שרירים, עליכם יהיה להגביר את כמות החלבונים הנצרכת מדי יום. הן...

לקריאה