מערכת האתרמזג האוויר מתחיל להתקרר, אחוזי הלחות יורדים ואמנם השמש פחות מציקה ומזיעים פחות אבל זה לא אומר שצריך להפסיק לשמור על עור הפנים, להיפך. לקראת החורף לא פחות חשוב להקפיד על עור פנים נקי ובריא. על מנת להימנע מיובש ואדמומיות- מספר יפים שיעזרו לכם לשמור על פנים חלקות ועור פנים בריא וזוהר.
הכיני עורך לחוף
מים מים מים…..
הכיני עורך לחורף – מים הם מקור חיוני לכל דבר בחיינו- לבריאות, לכושר, לשמירה על המשקל, לשיער בריא וכמובן גם לעור בריא. המים עוזרים לרעלים לצאת מן הגוף שלנו ומחדשים את האלסטיות של העור ולכן על מנת לשמור על עור רענן מומלץ לשתות לפחות תשע כוסות מים ביום (ליטר וחצי). נכון, זו כמות גדולה יחסית של מים ולכן את יכולה גם לגוון ולשתות תה ירוק – אך ללא תוספת סוכר. התה מכיל נוגדי חמצון שיתרמו למראה צעיר ומהיר העור. במשקאות מוגזים וממותקים יש לא מעט סור שמשפיע ישירות על עור הפנים ויכול לגרום להופעה שלפצעונים ולהחמיר מצב קיים של אקנה. כמו כן מחקרים מראים שמשקאות על בסיס חלב גם הם יכולים לגרום להופעה והחמרה של אקנה ולכן הקפידי על כמה שיותר מים וכמה שפחות משקאות אחרים.
לילה טוב
בלילה תאי העור מתחדשים מהר יותר לכן מומלץ לא לוותר על שנת לילה טובה- ולישון לפחות שמונה שעות רצוף.
העישון במקום- אסור!
זה לא סוד שסיגריות מזיקות לבריאות וגורמות לתחלואה. בין הנזקים הרבים של העישון ישנו גם הנזק לעור. עישון גורם להתכווצות של כלי הדם ועקב כך לירידה באספקת החמצן ושאר החומרים המזינים לעור. נשים המעשנות תסבולנה מעור שנראה עייף וללא חיוניות. כמובן שהפיתרון הטוב ביותר הוא להפסיק לעשן ולחשוף את העור לעשן סיגריות אך במידה ואינך רוצה או יכולה- הקפידי למרוח קרם נוגד חמצון לנטרל את השפעת העשן על עורך.
הכיני עורך לחורף – חכמה בשמש- גם בימי החורף
נכון שהשמש פחות חזקה בימי החורף אבל גם בתקופה הזו של השנה חשוב להימנע מחשיפה ישירה לשמש. בקיץ, בסתיו, באביב וגם בחורף- יש להקפיד על מריחת קרם הגנה על הפנים. כיום חברות הטיפוח השונות מציעות מייק אפ לפנים משולב עם קרם הגנה שמספק גם כיסוי וגם שמירה על עור הפנים בכל עונות השנה.
פחות סוכר יותר בריא
חשוב מאוד להקפיד על תזונה נכונה כאשר אחת הסיבות היא נראות העור. צריכה מספיקה של פירות וירקות תשפר את המראה של העור ותעזור לפתח פחות פצעים. יותר מדי סוכר לעומת זאת יכול לגרום להופעת פצעונים, קמטים בגיל צעיר ודם שקיות מתחת לעיניים ומראה כללי חיוור. שורה תחתונה- לאכול בריא טוב לכל הגוף לא רק למשקל. הקפידי על תחליפים בריאים וגם אל תוותרי על אומגה שלוש ותוספי תזונה נוספים שיכולים להועיל לגוף בכלל ולעור בפרט. אז נכון שקר ובא להתפנק עם כמה חטיפים וממתקים מתחת למיטה אבל באמת שעדיף כמה שפחות.
הסבון בכה מאוד…
אבל לא בגלל שלא השתמשת בו- אלא בגלל שהשתמשת בו יותר מדי. יש לשטוף את הפנים היטב כל בוקר וכל ערב בסבון פנים המתאים לעור הפנים אבל בכמות סבירה ולא בהגזמה, מה שיגרום לאיבוד הלחות הטבעית של העור. בימי החורף חשוב להקפיד על סבון שאינו מייבש את עור הפנים.
טיפולי פנים:
השקיעי בעצמך, ודאגי לעור הפנים. לא מספיק לשטוף אותו בבית ולעשות טיפולים ביתיים. חשוב שתלכי לקוסמטיקאית מוסמכת ותעברי טיפולים של עיסוי פנים, פילינג, מזותרפיה, טיפולי פנים ועוד- על מנת לשמור על עור הפנים, לחדש את התאים ולדאוג למראה חלק נקי ורענן. בנוסף לא לשכוח לטפח גם את הציפורניים ולדאוג לבניית ציפורניים איכותית רק מהמוסמכות ביותר.
קרם פנים:
בתקופת החורף ובחילופי הטמפרטורות נשים רבות מפתחות יובש בעיקר בפנים החשופות יותר לקור. הקפידי לכסות את פנייך בימים קרים במיוחד על מנת שלא תיחשפנה לרוח הקרה. כמו כן מרחי קרם לחות שישאיר את העור חיוני ועם מספיק לחות. במידה ומתפתח יובש עם אדמומיות בדקי עם רופא העור איזו משחה מומלץ למרוח במהלך היום או לפני השינה. הקפידי לשטוף היטב ולייבש היטב את הפנים ולמרוח קרם לאחר כל שטיפה.
נכון, אפשר לשפר את המראה עם המייקאפ הנכון ובעזרת קונסילר ותוספות איפור אך בסופו של יום את מסירה ממך את האיפור (אל תלכי לישון עם איפור!) ומה שנשאר זה העור שלך כך שחשוב שתשקיעי בו ובקיצור – הכיני עורך לחורף!
נכתב על ידי נטלי פלדמן מנהלת סניף 'לייזר מקס' קרית ים www.laser-max.co.il